5月的尾巴上，我校在心理教师樊晓花老师的主持下，开展了第70期暨阳夜话沙龙活动——做孩子背后的有力支撑。

亲子关系是每个家庭都至关重要的议题。要营造和谐的家庭氛围，首要的是深入了解自己的家庭构造。为此，樊老师精心策划了“水果家族图”的活动，引导家长们通过绘制独特的“水果家族图”来探索自家的家庭结构，这一创新方法不仅有助于家长们更清晰地认识家庭成员间的角色与关系，还能为构建更加和谐的家庭关系奠定坚实的基础。通过这一活动，家长们能够增进对彼此的了解，共同为家庭的和谐与幸福努力。

经过“水果家族图”的活动，家长们对家庭构造有了更深刻的理解。随后，樊老师进一步指导家长们如何更好地处理亲子关系，她通过情景模拟和互动讨论的形式，向家长们详细讲解了如何觉察自己的情绪并理解情绪背后的深层需求。

樊老师强调，在与孩子沟通时，我们往往容易忽视孩子情绪背后的真正需求。这种忽略可能会阻碍有效的亲子交流，甚至加剧亲子间的矛盾。为了避免这种情况，樊老师鼓励家长们先从自身做起，练习觉察和洞悉自己的情绪及内在需求。在情景模拟中，家长们亲身体验了如何冷静地观察自己的情绪反应，并思考这些情绪背后隐藏的深层需求。通过这一练习，家长们逐渐掌握了如何在紧张或激动的情绪下保持冷静，从而更准确地把握孩子的情绪和需求。

最后，樊老师指出，在能够理解孩子的需求之前，我们首先要学会理解自己。通过不断练习和反思，家长们将能够更好地处理自己的情绪，为孩子提供一个更加和谐、稳定的家庭环境。在此基础上，家长们将更有信心和能力去满足孩子的需求，促进亲子关系的和谐发展。

当孩子的情绪被看见并被允许表达时，这些情绪就有了流动和转化的机会，进而有可能转化为积极的力量。认可并允许孩子的情绪，是家长信任孩子能够自我发泄、自我觉察和整理情绪的重要表现。这不仅能够帮助孩子学会更好地管理自己的情绪，还有助于他们培养坚韧不拔、重新出发的勇气。

在这一过程中，家长的角色至关重要。一个情绪稳定的家长，能够成为孩子背后的有力支撑，为孩子提供一个安全、温暖的成长环境。当孩子面临情绪困扰时，家长的理解、支持和引导，能够让孩子感受到被接纳和尊重，从而更加自信地面对生活中的挑战。

因此，作为家长，我们需要努力保持自己的情绪稳定，积极学习情绪管理的技巧和方法，以便在孩子需要时能够给予他们足够的支持和帮助。同时，我们也需要相信孩子有能力管理自己的情绪，给予他们足够的信任和空间，让他们在实践中学会如何面对和处理自己的情绪。