心理卫士队伍在中小学心理健康教育中扮演着举足轻重的角色，在心理健康知识传播、心理健康活动组织、危机预警等方面发挥着不可替代的作用。但从组建到切实发挥实效，离不开学校和心理老师的积极引领。因此，举办一场既实用又有趣的心灵卫士培训显得尤为重要。5月15日我校心理课程基地的专职心理老师顾晓娟带领高一高二的心灵卫士进行了一场“遇见自己”的培训。

本次心灵卫士的培训主要包括四个环节。首先，顾晓娟老师引导大家深入探讨了心灵卫士的起源和意义。她强调了心灵卫士在班级和学校心理工作中的重要地位，指出他们不仅是学生心理健康的守护者，更是心理咨询工作的基础。为了让大家更好地理解心理咨询，顾老师还详细解读了心理健康的标准。此外，她还与大家分享了一部短片，鼓励大家成为自己生活的主人，自主掌控自己的心理状态。

紧接着，顾晓娟老师和心灵卫士们一起探讨了心灵卫士所扮演的多个角色，包括示范者、传声者、排雷者和支持者等。她详细阐述了每个角色的具体职责和重要性，使心灵卫士们更加明确自己的定位和任务。

随后，顾老师分享了心灵卫士可以开展的各种活动和工作，为他们在实际操作中提供了有益的指导和建议。通过这样的讨论和分享，心灵卫士们不仅增强了对自身角色的认知，还获得了更多实用的工作方法和思路。

在最后一个环节，顾老师引导全体心灵卫士进行了微笑放松和蝴蝶拍的实践训练。同学们都全身心地投入其中，通过亲身体验，感受到了放松和舒缓，对于如何在实际生活中运用这些技巧来调节心理状态有了更深刻的理解。这次训练不仅提升了同学们的自我调节能力，也让他们学会了如何在紧张的学习和生活中找到放松的出口，从而更好地应对各种挑战。