暨阳高级中学乒乓球俱乐部活动计划
暨阳高级中学乒乓球俱乐部活动计划
位了提高学生的身体素质和乒乓运动的水平，本学期组建“乒乓球俱乐部”，旨在丰富学生课余生活，发掘学生潜力和培养终生体育的意识。具体活动计划如下：
时间：三星期一次，星期3下午第四节课
地点：体育馆
活动计划：1、召集兴趣爱好者，准备场地器材，视学生情况分组。
2、熟悉球性练习，学习推挡。
3、复习推挡，学习正手发不转长球
4、复习推挡、正手发不转球，学习正手攻球
5、复习正手攻球、推挡练习。分组对抗比赛。
6、复习正手攻球、学习发正手下旋球。
7、复习正手下旋球，学习左推右攻。
8、复习左推右攻，分组教学比赛。
9、复习左推右攻、分组教学比赛。
10、学习正手侧上、侧下长球发球，复习左推右攻。
11、分组教学比赛。
12、学习正手拉高吊弧圈球，分组教学比赛。
13、复习正手高吊弧圈球，分组教学比赛。
14、发球转左推右攻练习，教学比赛。
15、观看高水平比赛录像。
16、团体循环比赛。
17、团体循环比赛。
18、学生交流总结比赛。
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